В последнее время все более широкое распространение получает медовый массаж. Конечно, это нельзя назвать простой случайностью. Ведь мёд – это настоящий клад для нашего организма. Можно даже сказать склад витаминов, минералов, аминокислот и других компонентов, которые так любит наш организм и которых ему порой так не хватает.
Колыбелью медового массажа принято считать древний Тибет. Несмотря на это широкой популярностью он пользовался и на Руси, так как с самых незапамятных времен мёд – это почти универсальное средство при любом недуге.
В наши дни медовый массаж зачастую воспринимается как одна из техник антицеллюлитного массажа. Это по отношению к ценнейшему продукту несправедливо, а для нашего организма такая «дискриминация» может нанести вред. Дело в том, что медовый массаж – это достаточно сильное воздействие на организм, во много раз увеличивающее кровообращение и обмен веществ в целом. Следовательно, при массаже только «проблемных зон» все другие части тела (спина, руки и т.д.), остаются «не у дел» и возникает серьезный дисбаланс, с последствиями, которые отодвинут на второй план самый страшный целлюлит. И если уменьшение объемов – ваша основная задача, как правило, делается медовый массаж всего тела с акцентом на бедра, ягодицы и живот. Кстати при таком подходе эффект похудения будет значительно выше.
Итак, антицеллюлитное действие медового массажа в рекламе не нуждается, однако у сладкой процедуры есть масса других преимуществ:
Для проведения медового массажа нам понадобится мед и массажист, точнее его руки. Очень важно чтобы руки были умелыми, а массажист – квалифицированным. Он определит, полезен ли медовый массаж для вас и сколько сеансов необходимо. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный (а не побочный) эффект. Что касается меда – он вопреки распространенному мнению не обязательно должен быть жидким. Кристаллизация – это естественный и для большинства видов меда неизбежный процесс, с сохранением присущих ему полезных свойств. Медовому массажу, как правило предшествует общий, разогревающий. Затем наносится мед и втирается в тело, когда делать это становится затруднительно, массажист начинает приклеивать и отрывать ладони. Так продолжается до тех пор, пока мед не превратится в вышеупомянутую малоприятную массу неопределенного цвета. Здесь есть один важный нюанс. После массажа остатки меда необходимо тщательно смыть теплой водой. Это же вышедшие токсины не забывайте!
Затем на тело по желанию наносится крем. Хорошо также выпить чая (лучше зеленого), опять же с медом. Продолжительность одно сеанса около 2 часов, а количество сеансов варьирует от 3 до 10.
Лечебно-оздоровительное воздействие медового массажа чрезвычайно многогранно, ведь за счет специфической массажной техники, мёд очень быстро впитывается кожей и все биоактивные компоненты меда быстро попадают в кровь и включаются в обмен веществ.
Мёд, как известно, содержит в себе огромное количество необходимых человеку витаминов и микроэлементов, причем организму не нужно тратить свою энергию на усвоение всех этих веществ, поскольку они, будучи переработаны ферментами пчел, полностью готовы к усвоению. Согласно научным данным, мед по своему составу близок к составу плазмы крови человека, то есть он изначально физиологичен, а значит усваивается практически моментально.
Натуральные витамины, содержащиеся в меде, более активно влияют на организм, нежели синтетические, так как они лучше усваиваются; их прием вместе с медом исключает передозировку.
Мед является противомикробным средством. С древних времен его применяют не только внутрь, но и накладывают на раны для их более быстрого очищения и заживления.
Пчелы, руководствуясь особым чутьем, собирают нектар не со всех растений подряд, а подбирают их по определенным качествам, составляя поистине животворящий бальзам. Поэтому с древнейших времен мед является практически универсальным средством при любом ослаблении организма.
Медовый массаж интенсивно очищает кожу, поскольку техника массажного воздействия включает в себя элемент активного пилинга. Массаж увеличивает кровоток и дыхание через кожу. Как говорили древние целители, мед лучше чего-либо другого «кормит кожу».
Способность меда абсорбировать токсины поистине уникальна. Мед, глубоко проникая в ткани тела, вбирает в себя все накопившиеся шлаки, в результате чего через 15-20 минут массажа вместо прозрачного меда на теле человека образуются грязно-желтые, порой даже сероватые хлопья. Такого полного и эффективного очищения покровов тела не может дать ни одно другое лечебное или косметическое средство. В результате процедуры повышается тургор кожи и её эластичность, растворяются подкожные жировые капсулы.
Поскольку все внутренние органы имеют прямые нервные связи с внешними покровами тела, воздействие на кожу и мышцы с помощью меда, отражается на внутренних органах человека. Происходит их очищение от шлаков, тонизирование и ускорение всех обменных процессов. Биологически активные вещества меда обладают большим проникающим действием и усиливают регенерацию тканей органов. Медовый массаж представляет собой чрезвычайно эффективный метод лечения и профилактики вегето-сосудистой дистонии, нарушений работы внутренних органов, при лечении бронхитов, затяжных пневмоний, при пониженном иммунитете.
Медовый массаж хорошо восстанавливает нормальную работу всех суставов. Благодаря тому, что мёд отлично питает все ткани, излечивается остеохондроз, являющийся следствием нарушения именно трофических процессов в позвоночнике.
Влияние медового массажа на нервную систему трудно переоценить, поэтому такой массаж является прекрасной профилактикой умственного и физического утомления, нарушений сна, психосоматических заболеваний, неврастении. С помощью такого массажа эффективно снимаются депрессивные и стрессовые состояния.
Говорить об уникальных лечебно-оздоровительных свойствах медового массажа можно долго. К сожалению, в настоящее время в основном медовый массаж рекламируется как антицеллюлитное средство, что существенно сужает его возможности. Более того, такое узконаправленное использование медового массажа приводит к тому, что появляется всё больше негативных отзывов о нем.
Чем это обусловлено?
Дело в том, что медовый массаж действительно очень глубоко влияет на тело человека. А при антицеллюлитном массаже, естественно массируются только так называемые «проблемные места» — другие же части тела остаются в пассивном состоянии.
Нередко массажисты, поверхностно овладевшие техникой медового массажа, легко идут на такую, прямо сказать, небезопасную для здоровья процедуру и делают медовый массаж только одной зоны тела. Но принцип экономии времени здесь совершенно не уместен! Мед значительно углубляет и ускоряет все обменные процессы в организме, и если происходит так, что ускорение этих процессов происходит в какой-то одной зоне тела, то другие зоны от этого неизбежно страдают. Кровь просто напросто приливает к тем местам, где делается массаж, и , соответственно, отливает от других частей тела — это же очевидно! Если где-то в теле прилив, то обязательно где-то в это же самое время — отлив…
Таким образом, в организме просто-напросто происходит дисбаланс по температуре, скорости обменных процессов, нервной активности и т.д. При столь интенсивном воздействии, кровь сильно приливает к массируемой зоне, соответственно, отливая от всех остальных. В результате могут обостриться различные хронические заболевания. Скажем, если человек склонен к гипертонии у него может резко повысится давление, поскольку при массаже нижней части тела оно неизбежно повышается (на этом свойстве, кстати, основан лечебный массаж при гипотонии). Известно немало случаев, когда после такого массажа резко повышалось давление и наступал гипертонический криз.
Всё это постепенно создает настороженное отношение людей к подлинному целительному медовому массажу, отодвигая его в разряд «женских прихотей при борьбе с целлюлитом».
Если организм в принципе молодой и здоровый, то он со всеми этими перегрузками справится, но зачем вообще нужны эти перегрузки???.
Борьба с тем же целлюлитом не должна вестись за счет других систем организма. Не возможно, разрушая его в одном аспекте, получить подлинно оздоровительный эффект в другом. Так можно достигнуть лишь кратковременного, чисто внешнего эффекта, а потом придется иметь дело с новым комплексом проблем здоровья и тогда женщине может быть уже совсем не до целлюлита.
Целостное воздействие всегда более экологично, оно направленно не столько на борьбу с чем-то (то есть, не на разрушение), а на оздоровление всего организма (то есть на созидание). Таким образом, так называемый «антицеллюлитный эффект» является не какой-то там «точкой достижения», а следствием общего улучшения обмена веществ и повышения эффективности работы всех функций организма.
Настоящий целительный медовый массаж охватывает собой всё тело. При этом собственно медом массируется не все участки тела, а только те, которые необходимо проработать в соответствии с решаемыми задачами, но массажному воздействию при таком массаже подвергается обязательно всё тело. Особенно важно, чтобы были хорошо промассированы руки и ноги для обеспечения хорошей циркуляции энергии, абсолютно необходимой при таком интенсивном воздействии на весь организм.
Как же быть, если основной запрос клиента — именно на похудение, именно на антицеллюлит?
Всё очень просто: медовый массаж делается общий с акцентом на проблемные зоны.
То есть все части тела охватываются массажным воздействием, никакая не остается «холодной», просто с проблемными зонами работаем более глубоко и основательно.
При таком подходе антицеллюлитный эффект не только не меньше, а даже и больше, чем при локальном массаже только на проблемных зонах…
Теперь коротко о технике медового массажа.
Для массажа необходим натуральный цветочный, липовый или любой другой мед. Лучше, если это будет мед, который берется непосредственно у производителя, пасечника, которому можно доверять. Либо приобретается в проверенном месте, в котором исключена вероятность подделки.
Совершенно не обязательно, чтобы мед был незасахарившимся. Это тоже одно из печальных заблуждений, широко распространенных на ниве медового массажа. Не вдаваясь в подробности, скажу, что процесс кристаллизации фруктозы никак не влияет на биологически активные свойства меда. Напротив, в такой форме эти вещества дольше сохраняются. Более того, некачественный, поддельный мед действительно часто вообще не кристаллизуется, поскольку при термической переработке мед теряет всю свою основную «живую начинку». Так что закристаллизовавшийся мед — это с большей вероятностью настоящий мед, чем некристаллизованный.
Другая причина, по которой, как говорят «специалисты», необходим только незасахарившийся мед, состоит в том, что сама техника медового массажа такова, что делать массажные движения можно только при жидкой консистенции меда. Это, несомненно, так, но ведь чтобы из засахарившегося меда сделать жидкий, достаточно немножко подогреть его на «водяной бане». Биологически активные вещества меда при этом полностью сохраняются, поскольку до 40 градусов он не нагревается.
В качестве дополнения в мед, как и в оливковое масло при холистическом массаже, можно вводить натуральные эфирные масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды и т.д. Например, считается, что в плане избавления от целлюлита наиболее эффективны цитрусовые. Но при этом, у некоторых людей на различные масла, в том числе и цитрусовые, бывает аллергия, поэтому я предлагаю клиентам использовать то масло, которое они любят и которому доверяют. Если таковых нет, работаем по моей обычной схеме, которой я придерживаюсь и в массаже с оливковым маслом.
Итак, перед собственно медовым массажем проводится разогревающий общемышечный массаж. Потом на разогретое тело наносится мед и начинается его втирание и массирование тела с медом. Через некоторое время мед частично впитывается, частично густеет и делать массажные движения становится уже не возможно. Тогда техника меняется и массаж производится методом прилипания-отлипания рук массажиста от тела клиента. Массажист прижимает руки к телу, а потом отдергивает их. Характер этого отдергивания бывает разный: можно отдергивать резко, можно — мягко. Кроме того используется прилипание не всей ладонью, а различными её частями. Далее, чередуется прилипание обеих рук вместе и каждой руки попеременно. В общем, набор приемов достаточно велик и определяется прежде всего особенностями личности клиента. Как только ему становится не комфортно, интенсивная фаза массажа прекращается. Никаких, часто описываемых в Интернете «мук медового массажа» здесь не происходит.
Другое дело, когда у человека достаточно высокий болевой порог, решительный характер и сильная воля, тогда действительно, со стороны это может выглядеть страшновато. Но клиент при этом чрезвычайно доволен.
В других же случаях, напротив, до прилипания целой ладонью дело даже не доходит и работа производится только пальцами или даже только подушечками пальцев.
Да что говорить, ведь медовый массаж во все времена делали даже детям, а кто же даст всерьез мучить своего ребенка. Поэтому мнения подобное тому, что «если при медовом массаже вам не больно и после него у вас нет синяков — значит это непрофессиональный массаж» — с точки зрения всей вековой истории медового массажа, просто абсурдно. Такого рода мнения свидетельствуют о том, что человек вообще ничего не знает о давних традициях медового массажа, ведь бывает и так, что собственно массажных движений (и тем более болезненных прилипаний-отлипаний рук) вообще не производится! Это бывает, например, когда у человека на теле имеется повышенный волосяной покров, или это очень ослабленный человек, или это ребенок. Целительный эффект в этом случае происходит просто от впитывания меда кожей человека: мед наносится на тело, человек на время покрывается каким-то непромокаемым материалом (в современных условиях это обычно пищевой полиэтилен), а сверху — одеяло. И, поверьте, мед отлично впитывается и мы имеем точно такой же оздоровительный эффект!
Итак, как только клиенту становится некомфортно, массаж прекращается, образовавшиеся хлопья стираются горячим полотенцем, на отмассированную часть тела делается теплый компресс, после чего следует переход на следующую часть тела.
После всего массажа клиент обязательно принимает теплый душ для того, чтобы смыть остатки меда. И тут мы имеем ещё один важнейший момент, в котором кроется причина ещё одной опасности, связанной с медовым массажем: в некоторых салонах, где предлагается медовый массаж нет душа и отработанный мед просто стирается полотенцем. Это абсолютно недопустимо! Это прямой вред здоровью! Отработанный мед ЧРЕЗВЫЧАЙНО ТОКСИЧЕН. Мёд действительно мощнейший сорбент — это не преувеличение. Он вбирает в себя огромное количество шлаков и токсинов из нашего организма. А потому его необходимо полностью, без остатка смыть. Как вы понимаете, стирая мед полотенцем, этого достичь никак не возможно и мед частично втирается обратно, в очищенное тело клиента. В результате какая-то часть сорбированных токсинов втирается в поры, забивает их, проникает в кровь, и организму придется тратить силы на нейтрализацию этих токсинов. Опять же, если организм молодой и здоровый, он, конечно, справится, но…
Итак — душ после медового массажа обязателен! После чего происходит заключительная часть массажа – кожа смазывается увлажняющим кремом — на усмотрение клиента. Если же какого-то привычного крема у клиента нет, то я предлагаю использовать в этой части процедуры особый крем, созданным на основе продуктов пчеловодства, который прекрасно восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи, увлажняет её и, кроме того, обладает множеством полезных косметических свойств. В его состав входят продукты пчеловодства: прополис, особая эссенция пчелиного настоя, содержащая пчелиный яд в малых концентрациях, воск, оригинальные основы животного и растительного происхождения.
Крем обеспечивает легкий согревающий эффект, стимулирует кровообращение и обмен веществ в тканях. Специально подобранные транспортные частицы способствуют доставке биологически активных веществ в глубокие слои кожи. При проведении массажа разогревает мышцы, снимает напряжение, боль и судороги, связанные с накоплением молочной кислоты в мышцах при усиленной физической нагрузке. Крем дает быстрое и стойкое реабилитирующее (восстанавливающее) действие. Регулярное использование крема усиливает мышечную продуктивность, формирует красивый рельеф мышц, устраняет симптомы мышечного переутомления.
Кроме того, вещества, содержащиеся в пчелином яде, стимулируют липидный обмен в организме, чем обусловлен высокий антицеллюлитный эффект этого крема.
Идеален для завершающей фазы медового массажа.
После массажа необходимо попить чаю с мёдом. Это не прихоть, не дань восточным традициям — действительно необходимость. Дело в том, что мед обладает замечательной способностью связывать жидкость в организме. Благодаря этой способности, мед отлично помогает при диарее, при отеках при застоях лимфы, крови и т.д. Но если особого переизбытка жидкости в организме нет, это свойство может несколько снизить нормальное содержание жидкости. Ничего особо страшного в этом нет, но если некоторым количеством чая или воды восполнить уровень жидкости, то очистительный эффект будет существенно выше, ненужных веществ из организма будет выведено больше. И, кстати, после чая настроение будет лучше, что тоже немаловажно. Чай желательно пить зеленый — он лучше насыщает организм и обладает большими бактерицидными свойствами. А его тонизирующий эффект мягче, чем у черного. Я лично предпочитаю чаи типа «Черный Дракон» или «Оолунг» (а так же «Те-Гуань-Инь«). Это, правда, уже категория красных чаев, но в данном случае это вполне приемлемо – главное не черный. Вообще во время курса холистического массажа человеку необходимо как можно больше пить для интенсивного выведения из организма шлаков и токсинов.
Длительность всего этого массажного действа около 2-х часов.
Количество процедур от 3-х до 10-ти в зависимости от решаемых задач.
Каждый следующий сеанс проводится не ранее, чем через день после предыдущего.
